ダイエットとは、よりよい食習慣にすること!!

2014-12-08

皆さん、こんにちは!!
名古屋 出張マッサージ IraxBodyです(●^o^●)

本日は、食事についてお話をします。

食事は、人間が生きるのに必要な栄養補給の時間であり、楽しみとなる時間です。

忙しく働いている女性の中には、
「3時のおやつの時間が楽しみ」
「今日のランチは何にしようかワクワクする」

という人も多いのではないでしょうか?

このことからも、美味しい食事を楽しむことは、
生きる歓びと言っても過言ではありません!!!

しかし、ふと気がつくと気になる「お肉」。
ちょっと前まではけたズボン・スカートがキツイ!
いつもの洋服がスルッとはいらない…。

そんな「太ったかも?」という変化に気がつくことはないでしょうか?

好きなものを好きなだけ食べたり、
「お腹がすいた」という感覚のままに食べ過ぎていると

いとも簡単に太ってしまいます(;一_一)

なぜ太ってしまうのか、
次回のブログにてお話し致します(^’^)

お楽しみに~~~~~~~~~~~

Copyright(c) 2013 IraxBody All Rights Reserved.